2. Dose de Biotina: ovo + abacate
2 ovos cozidos com meio abacate no café da manhã. Biotina e gordura boa = alimento pro cabelo e pra unha.
3. Shot de Zinco: semente de abóbora torrada
Um punhado por dia. Zinco é importante pro ciclo de crescimento do fio. Coloco no iogurte ou na salada.
Em 3 meses, junto com o remédio da médica, a queda diminuiu MUITO. Não é mágica, é que meu corpo voltou a ter o que tava faltando.
Importante: Eu não sou médica. Isso é comida saudável que apoia o corpo. Se seu cabelo tá caindo demais, tem que fazer exame de sangue e ir num dermatologista. Comida ajuda, não trata sozinha.
_Quem já testou alguma comida e sentiu diferença? Comenta
