Bebida de Linhaça Moída para Emagrecer
Você pode preparar sua própria bebida de linhaça para emagrecer moendo as sementes, ou pode comprar linhaça moída. Essa bebida pode acelerar o metabolismo, ajudar a prolongar a sensação de saciedade e melhorar a digestão.
Para preparar esta bebida, você precisará de:
1 colher de chá de linhaça moída na hora (você pode moer as sementes com antecedência e refrigerá-las) 1 fatia de limão 180 a 240 ml de água quente
Misture a linhaça moída com a água quente e mexa bem. Adicione a fatia de limão ao copo e esprema um pouco para dar sabor e um impulso de vitamina C. Você pode beber esta bebida uma vez por dia enquanto tenta perder peso.
Chia, Linhaça e Maçã para Emagrecer: Linhaça com Maçã
